Învățarea unui instrument muzical ar putea să ajute tinerii să-și păstreze atenția și capacitatea de concentrare, conform unui studiu recent publicat în British Journal of Psychology. Cercetarea sugerează că formarea muzicală ar putea contracara efectele asociate fenomenului denumit „brain rot”, un termen tot mai utilizat pentru a descrie dificultățile de concentrare cauzate de consumul excesiv de conținut online și pe rețelele sociale. Conform The Independent, în ultimele ani, părinții și profesorii și-au exprimat crescând îngrijorarea cu privire la scăderea atenției în cazul copiilor și tinerilor. Experții avertizează că platformele sociale, site-urile de video și utilizarea continuă a smartphone-urilor pot influența capacitatea de concentrare pe termen lung.
Experimentul care a demonstrat avantajele muzicii pentru concentrare
Studiul desfășurat de cercetători de la McMaster University din Canada a inclus 268 de participanți cu vârste cuprinse între opt și 34 de ani. Aceștia au fost împărțiți în două grupuri: un grup cu pregătire muzicală și un grup fără experiență în studiul unui instrument. Toți participanții au fost supuși mai multor teste pe calculator menite să evalueze atenția și vigilența. În cadrul testului principal, aceștia trebuiau să urmărească un ecran și să identifice direcția unei săgeți, fie spre stânga, fie spre dreapta. Totodată, ei trebuiau să ignore alte săgeți afișate în jurul acesteia. Rezultatele au arătat că participanții care au urmat cursuri de muzică au reacționat mai repede și au avut mai puține momente de pierdere a atenției comparativ cu cei fără pregătire muzicală.
Coordonatorul studiului, Rafael Román-Caballero, a declarat că formarea muzicală contribuie nu doar la dezvoltarea culturală și emoțională, ci și la dezvoltarea unor abilități cognitive importante, precum atenția și vigilența. Cercetătorii afirmă că muzica poate produce acest efect deoarece implică exersarea constantă a ritmului, citirea partiturilor, corectarea greșelilor și dezvoltarea tehnicii. Toate aceste activități necesită atenție și disciplină mentală. Autorii studiului compară antrenamentul muzical cu un exercițiu pentru creier. Ei spun că atenția poate deveni mai eficientă și mai bine dezvoltată prin practică constantă.
Muzică versus ecrane
Concluziile studiului vin în contextul unor alte cercetări care au investigat impactul timpului petrecut în fața ecranelor asupra copiilor și adolescenților. Un studiu efectuat de cercetători din Suedia și Statele Unite a demonstrat că tinerii care folosesc intensiv rețelele sociale înregistrează, în timp, o scădere treptată a nivelului de atenție. Totuși, autorii noului studiu subliniază că efectele observate sunt moderate. Ei indică faptul că lecțiile de muzică nu au ca rezultat o „transformare cognitivă dramatică”. Cercetarea sugerează de asemenea o posibilă relație inversă. Persoanele care au deja o capacitate mai bună de concentrare ar putea fi mai tentate să studieze muzica. Ulterior, antrenamentul muzical le-ar putea îmbunătăți și mai mult atenția. Studiul mai arată că persoanele cu pregătire muzicală sunt, adesea, mai dispuse să depună efort și să se confrunte cu sarcini dificile cu mai multă motivație. Autorii cercetării afirmă că performanțele mai bune ale muzicienilor ar putea fi explicate nu doar prin abilitățile cognitive, ci și prin disponibilitatea de a depune efort în activități solicitante.
