Lucrul în ture de noapte constituie o provocare semnificativă pentru organism, iar personalul medical, inclusiv medicii și asistenții, simte intens acest efect.
Un studiu recent efectuat de neurocercetătorii din Singapore, recunoscut ca fiind cel mai cuprinzător de acest fel până în prezent, arată că programul nocturn extins este corelat cu reducerea volumului în regiuni esențiale ale creierului.
O echipă de cercetători a examinat RMN-urile și datele de sănătate ale 14.198 de adulți de vârstă mijlocie și înaintată din baza de date UK BioBank, conform ScienceAlert.
Printre peste 2.000 de lucrători care fac ture, s-a constatat o ușoară scădere a volumului în talamusul drept (un centru esențial pentru memorie) și în amigdala stângă (care reglează emoțiile).
Această regiuni gestionază ciclurile de somn și sunt implicate în oboseală și tulburări de dispoziție. De asemenea, noul studiu subliniază importanța ritmului circadian pentru sănătatea organismului uman.
O provocare majoră pentru organismul uman
O analiză secundară a relevat o corelație negativă între pierderea de volum și capacitatea cognitivă: scăderile de volum au fost legate de performanțe mai slabe la diverse teste.
Cu toate acestea, autorii studiului, conduși de Thomas Welton, subliniază că magnitudinea efectului este foarte mică și trebuie interpretată cu atenție.
Din fericire, creierul are capacitatea de a se adapta. O veste pozitivă este că aceste diminuări structurale par să fie reversibile cu timpul. Dacă munca în ture este întreruptă, volumul cerebral redevine parțial normal în media de aproximativ doi ani și jumătate.
O nouă oportunitate terapeutică
„Reversibilitatea aparentă a acestor efecte structurale sugerează o posibilă oportunitate terapeutică pentru prevenție și recuperare”, menționează echipa de cercetare.
Deoarece studiul s-a concentrat doar pe adulți în vârstă, sunt necesare cercetări viitoare pentru a înțelege reacțiile creierelor mai tinere.
Într-o eră a longevitații, este crucial să înțelegem modul în care perturbarea ritmului circadian influențează creierul pentru a proteja sănătatea mintală a angajaților.
Vă sugerăm să citiți și:
Ce ar trebui să mănânci înainte de culcare pentru un somn odihnitor?
Visele ar putea include cheia pentru un somn mai profund și revigorant
<a href="https://www.descopera.ro/stiinta/210377
