Prietenii sunt persoanele de la care ne așteptăm să manifeste bucurie sinceră pentru succesele noastre. Totuși, în realitate, relațiile de prietenie nu sunt lipsite de emoții complicate. Psihologii susțin că invidia poate apărea chiar și între indivizi care sunt apropiați. Esențial este dacă rămâne o emoție efemeră sau începe să afecteze comportamentul și calitatea relației.
Studiile din psihologia socială indică faptul că oamenii au tendința de a se compara cu cei din jur, iar prietenii sunt adesea printre cei cu care realizăm aceste comparatii. Atunci când unul dintre ei are mai mult succes, câștigă mai bine, începe o relație fericită sau primește mai multă recunoaștere, celălalt poate simți invidie. Uneori, această emoție este de scurtă durată și nu influențează relația. Alteori, însă, devine evidentă în comportament.
Iată câteva indicii care, conform psihologilor, pot semnala că o prietenă se confruntă cu sentimente de invidie.
Niciunul dintre aceste comportamente nu demonstrează, pe cont propriu, existența invidiei. Totuși, când mai multe dintre ele apar constant, psihologii sugerează că merită să fie analizate în contextul relației.
1. Îți subestimează reușitele
Te-ai întors entuziasmată după ce ai obținut o promovare, iar ea îți răspunde: „Da, dar acum o să muncești și mai mult.” Sau îi povestești că ai achiziționat apartamentul dorit, iar replica este: „Oricum, piața imobiliară nu are deloc succes.”
Nu orice observație realistă ascunde invidie. Însă, atunci când fiecare veste bună este primită cu un comentariu care îi diminuează importanța, poate fi vorba despre mai mult decât realism. Studiile privind comparația socială, inițiate de psihologul Leon Festinger, demonstrează că succesul unei persoane apropiate poate fi perceput ca o amenințare pentru imaginea de sine, iar unii oameni încearcă inconștient să îi reducă valoarea.
2. Pare absentă exact când ai o veste bună
Ai început un nou loc de muncă, te-ai logodit sau ai primit un premiu. Îi trimiți un mesaj, iar răspunsul întârzie, este foarte scurt sau lipsește complet. În schimb, când treci printr-o perioadă dificilă, ea este imediat disponibilă.
Psihologii spun că persoanele care simt invidie pot avea dificultăți în a împărtăși bucuria celuilalt. Nu din lipsă de afecțiune, ci pentru că succesul acestuia le provoacă disconfort și le reamintește de propriile nemulțumiri.
3. Îți face complimente care, de fapt, sunt critici
Unele comentarii par prietenoase la prima vedere, dar lasă un gust amar.
„Îți stă bine rochia. Nici nu se observă că ai luat puțin în greutate.”
„Nu mă așteptam să fii selectată pentru acest post. Bravo!”
„Ai ieșit foarte bine în poze. Fotograful chiar a făcut o treabă bună.”
Aceste comentarii sunt denumite în psihologie „complimente ambivalente”. Ele oferă aparent apreciere, dar conțin și o critică subtilă, care reduce impactul pozitiv al complimentului.
4. Se compară constant cu tine
Discuțiile aproape că mereu ajung la comparații. Cine câștigă mai mult, cine are mai multe vacanțe, cine arată mai bine, cine este mai apreciat la locul de muncă sau cine are mai mulți urmăritori pe rețelele sociale.
Comparația socială este un proces normal, însă, când devine constantă, poate alimenta sentimentele de invidie. Cercetările arată că indivizii sunt mai predispuși să se compare cu persoane apropiate decât cu străini, tocmai pentru că le percep ca fiind similare.
5. Schimbă subiectul atunci când ești în centrul atenției
Sunteți la o masă cu prietenii, iar cineva te laudă pentru o realizare. În loc să continue conversația, ea intervine imediat cu o poveste despre propriile sale succese sau schimbă complet subiectul.
