Valurile de caniculă exercită o presiune asupra corpului, însă femeile sunt mai expuse la efectele temperaturilor ridicate din cauza caracteristicilor hormonale și cardiovasculare. Conform BBC, schimbările climatice, care aduc tot mai frecvente și intense episoade de căldură extremă, necesită o atenție mărită asupra sănătății feminine.
Medicii subliniază că organismul feminin are dificultăți mai mari în a elimina căldura comparativ cu cel masculin. Femeile transpiră mai puțin și încep să transpire la temperaturi mai ridicate, ceea ce complică procesul de răcire a corpului. În plus, temperatura internă este, în medie, mai ridicată, iar procentul crescut de țesut adipos funcționează ca un strat suplimentar de izolație.
Aceste trăsături sunt amplificate de variațiile hormonale din timpul ciclului menstrual, sarcinii, perimenopauzei și menopauzei, perioade în care organismul are dificultăți în a-și regla temperatura. Toate acestea cresc solicitarea asupra sistemului cardiovascular în zilele extrem de călduroase.
Canicula poate intensifica și simptomele menstruale. În a doua parte a ciclului menstrual, creșterea nivelului de progesteron determină o ușoară creștere a temperaturii corporale, iar odată cu începutul menstruației, nivelul estrogenului scade, ceea ce forțează organismul să depună un efort suplimentar pentru a se răcori. Pierderea de sânge poate reduce, de asemenea, nivelul de fier din organism, favorizând oboseala, amețelile și senzația de epuizare.
Femeile care trec prin menopauză sau perimenopauză pot simți mai acut bufeurile și transpirațiile nocturne în vreme de caniculă, iar gravidele se află și ele la un risc mai mare de stres termic. În timpul sarcinii, organismul generează mai multă căldură și necesită cantități mai mari de lichide, iar temperaturile înalte pot amplifica riscurile unor complicații atât pentru mamă, cât și pentru făt.
Specialiștii subliniază că nu doar biologia este relevantă. Femeile sunt frecvent principalii îngrijitori ai copiilor sau persoanelor în vârstă și dispun de mai puțin timp pentru a se proteja de căldură. De asemenea, femeile au, în medie, o speranță de viață mai mare decât bărbații, iar înaintarea în vârstă amplifică vulnerabilitatea la temperaturile extreme.
Medicii sugerează hidratarea constantă, evitarea expunerii la soare în orele de vârf, desfășurarea activităților fizice dimineața devreme sau seara și utilizarea ventilatoarelor sau a altor metode de răcire. De asemenea, este esențială recunoașterea simptomelor de epuizare cauzate de căldură, precum amețeala, transpirația excesivă, greața, crampele musculare sau senzația de leșin.
