Vitamina C devine din ce în ce mai frecvent întâlnită în produsele destinate îngrijirii pielii, datorită aprecierii sale pentru proprietățile antioxidante și abilitatea de a oferi luminozitate tenului. Totuși, experții avertizează că aceasta nu poate substitui crema cu protecție solară și ar trebui considerată doar un susținător în rutina de îngrijire.
Cremele cu factor de protecție solară (SPF) îndeplinesc două funcții fundamentale: blochează radiațiile UVB, care provoacă arsuri solare și cresc riscul de cancer de piele, și filtrează radiațiile UVA, legate de îmbătrânirea prematură a pielii, conform The Guardian.
„Vitamina C nu îndeplinește niciuna dintre aceste funcții”, explică Rosalind Simpson, profesor de dermatologie la Universitatea din Nottingham.
Cu toate acestea, cercetările sugerează că vitamina C poate ajuta la protejarea pielii printr-un mecanism diferit. Ca antioxidant, aceasta contribuie la neutralizarea radicalilor liberi generati de expunerea la radiații UV și poluare, substanțe care afectează celulele pielii și accelerează degradarea colagenului, rezultând în pierderea elasticității.
„Antioxidanții precum vitamina C au devenit un subiect de mare interes. Oamenii doresc să afle dacă pot îmbunătăți aspectul pielii prin neutralizarea radicalilor liberi creați de expunerea la razele UV și poluare. Acești radicali contribuie la degradarea colagenului și la reducerea fermității pielii”, afirmă dermatologul.
Totuși, studiile indică faptul că beneficiile vitaminei C sunt observate doar atunci când este utilizată în combinație cu o cremă cu protecție solară. O cercetare publicată încă din 1996, care a investigat efectele vitaminelor C și E administrate atât cu cât și fără protecție solară, a concluzionat că vitamina C poate spori protecția împotriva leziunilor induse de radiațiile UVA, dar nu oferă o protecție adecvată pe cont propriu.
Experții subliniază, totuși, că niciun antioxidant nu poate înlocui un produs cu spectru larg de protecție împotriva radiațiilor UVA și UVB.
„Nimic nu poate substitui o cremă de protecție solară de calitate, care oferă protecție împotriva razelor UVA și UVB, utilizată împreună cu obiceiuri sănătoase de expunere la soare”, afirmă Rosalind Simpson.
Recomandarea dermatologilor este ca produsele cu vitamina C să fie integrate în rutina de îngrijire, în timp ce aplicarea și reaplicarea frecventă a cremei cu SPF, împreună cu evitarea expunerii la soare în intervalele de vârf, rămân cele mai eficiente metode de protecție a pielii.
Vă mai sugerăm să citiți și:
– Legătura dintre vitamina C și sănătatea creierului s-a clarificat și mai mult
– Vitamina C amplifică efectele imunoterapiei
– Vitamina C contribuie sau nu la prevenirea răcelii?
– Vitamina C din legume și fructe ne poate proteja de moartea prematură, conform celor mai recente studii
