Băuturile răcoritoare sunt considerate „lichid moarte” și nu ar trebui niciodată consumate. Aceasta este concluzia unui chirurg cardiac cu triplă certificare, care a publicat o listă cu lucrurile pe care le evită complet, generând un val de reacții pe platformele sociale.
Dr. Jeremy London, un expert cu certificări în chirurgie generală, vasculară și toracică, a postat pe Instagram o listă cu patru lucruri pe care nu le consumă deloc. Unul dintre acestea a șocat pe multă lume: nu este vorba de alcool, nu de cafea, ci de băuturile răcoritoare, conform Mirror.
„Punct. Gata.”
Mesajul medicului a fost clar. Despre băuturile carbogazoase, dr. London a afirmat că sunt „lichid moarte”. Oamenii pur și simplu nu ar trebui să le consume. Fără excepții, fără moderație.
Pe primul loc în lista sa se afla fumatul, pe care l-a descris drept cel mai distructiv obicei pentru organism. Acesta afectează plămânii, sporește riscul de cancer, atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale.
Alcoolul a fost menționat pe locul al doilea. Medicul l-a calificat drept toxic pentru fiecare celulă din corp. A mărturisit că renunțarea la alcool a fost una dintre cele mai semnificative decizii din viața sa de adult.
Pe locul patru s-au situat pâinea, pastele și făinurile rafinate, pe care le-a asociat direct cu controlul greutății: 80% din rezultate provin din dietă, doar 20% din exercițiul fizic.
De ce nu este doar zahărul de vină
Într-un interviu ulterior pentru emisiunea Today, dr. London a detaliat: a recunoscut că expresia „lichid moarte” a fost formulată pentru a atrage atenția, dar și-a păstrat poziția. Problema nu este doar conținutul ridicat de calorii, ci și faptul că oamenii nu realizează câte calorii aportă din băuturile îndulcite.
Un alt expert, dr. William Li, a susținut aceeași teorie într-un podcast: consumul crescut de sucuri carbogazoase este legat de afecțiuni metabolice, cardiovasculare și de un risc mai mare de cancer. El a subliniat că problema nu este zahărul în sine, ci amestecul de aditivi, coloranți, conservanți și stabilizatori – o expunere cronică, acumulată de-a lungul timpului.
Ce recomandă specialiștii
NHS recomandă evitarea totală a băuturilor carbogazoase cu zahăr pentru copii, din cauza riscului de afectare dentară și obezitate. Înlocuirea cu variante fără zahăr este acceptabilă, dar cea mai bună alegere rămâne apa.
