Aproape jumătate dintre angajații din România se confruntă cu stări de oboseală generate sau agravate de activitatea profesională, iar cei cu performanțe foarte ridicate ajung să ceară asistență abia când nu mai pot menține ritmul de lucru.
45% dintre angajații români experimentază burnout, comparativ cu 37% în Uniunea Europeană.
Conform studiului Occupational Health Solution (OSH) Pulse 2025, 40% dintre angajații din România semnalează presiunea timpului sau suprasolicitarea ca probleme, în timp ce 24% menționează stresul, depresia sau anxietatea.
Un alt aspect important este percepția asupra sănătății mentale la locul de muncă: 55% dintre angajații români consideră că dezvăluirea unei astfel de probleme le-ar putea influența negativ cariera, față de 48% dintre angajații europeni.
Ce probleme ar trebui să ne preocupe?
Experții în psihoterapie afirmă că persoanele cu performanțe profesionale înalte pot masca semnele epuizării timp îndelungat.
Acestea continuă să-și execute responsabilitățile, chiar și atunci când somnul, energia și starea emoțională încep să aibă de suferit.
Cererile de ajutor vizează, de obicei, insomnia, anxietatea, iritabilitatea, oboseala persistentă, dificultățile de concentrare sau simptomele fizice.
Uneori, momentul critic este un atac de panică, un conflict la locul de muncă sau incapacitatea de a face față unor sarcini care înainte păreau ușor de gestionat.
Printre semnele timpurii se regăsesc trezirile nocturne cu gânduri despre muncă, oboseala care persistă după weekend sau concediu, iritabilitatea, nevoia acută de control, izolarea socială și dificultatea de a se relaxa fără a avea un sentiment de vinovăție.
Un angajat care se află în stare de epuizare poate munci mai mult, poate accepta sarcini suplimentare și poate verifica excesiv ce face.
În timp, însă, pot apărea dificultăți de concentrare, erori, conflicte și distanțare față de activitatea profesională.
Un volum de muncă realist, priorități clare, autonomie, limite în privința disponibilității după program și posibilitatea de a discuta dificultățile sunt aspecte esențiale pentru prevenirea epuizării.
Organizația Mondială a Sănătății definește burnout-ul ca un fenomen ocupațional asociat stresului cronic de la locul de muncă gestionat necorespunzător, și nu ca un diagnostic medical.
