Ce trebuie să eviți în perioada mediei vârste pentru a amâna demența cu 13 ani? Un studiu desfășurat de cercetătorii de la NYU Langone Health (SUA) indică faptul că persoanele cu tensiune arterială normală, fără diabet și nefumători, între 48 și 68 de ani, pot experimenta, în medie, aproape 13 ani suplimentari de viață fără demență.
Cercetarea a scos la iveală și alte diferențe semnificative. Fie că erau prezente mai multe tipuri de risc cardiovascular, femeile au trăit mai mulți ani fără demență comparativ cu bărbații. De asemenea, participanții de etnie albă au avut, în medie, o durată mai mare de viață fără această boală în raport cu participanții de culoare.
Rezultatele, publicate în revista Neurology Open Access, sugerează că prezența acestor factori de risc în mijlocul vieții nu este doar legată de apariția mai timpurie a demenței, ci și de scăderea duratei totale de viață fără această afecțiune.
„Rezultatele noastre indică faptul că evitarea acestor riscuri la vârsta mijlocie poate ajuta la menținerea sănătății creierului pentru mai bine de un deceniu”, a afirmat coordonatorul studiului, Josef Coresh, fondatorul Optimal Aging Institute de la NYU Langone Health. El a subliniat importanța găsirii de metode care să întârzie debutul demenței, având în vedere că aproximativ 42% dintre americani riscă să dezvolte această boală după vârsta de 55 de ani.
Ce să eviți la vârsta mijlocie pentru a amâna demența cu 13 ani? Aceasta este concluzia unui studiu efectuat pe 12.000 de participanți!
Pentru realizarea cercetării, oamenii de știință au analizat datele din proiectul Atherosclerosis Risk in Communities (ARIC), început în 1986, care a urmărit participanții timp de zeci de ani, evaluând atât riscurile vasculare în mijlocul vieții, cât și apariția demenței.
Ce ar trebui evitat la mijlocul vieții pentru a amâna demența cu 13 ani? Analiza a inclus 12.409 persoane, cu o vârstă medie de 56 de ani, toate fără demență la începutul studiului. Participanții au fost evaluați în funcție de trei factori de risc: hipertensiunea arterială, diabetul și fumatul, apoi au fost monitorizați, în medie, timp de 26 de ani. Pe parcursul acestei perioade, 3.008 persoane au dezvoltat demență, iar 5.238 au murit fără a fi diagnosticați. Cei fără niciunul dintre cei trei factori de risc au avut aproape 30 de ani fără demență de la începutul studiului, spre deosebire de doar 17 ani pentru cei care aveau toți cei trei factori.
Cercetătorii au investigat și impactul acestor factori asupra diferitelor grupuri de participanți. Femeile ce prezentau toți cei trei factori de risc au trăit, în medie, 18,1 ani fără demență, comparativ cu 16,6 ani pentru bărbați. De asemenea, participanții albi cu toți cei trei factori de risc au avut o medie de 19,6 ani fără demență, în timp ce participanții de culoare au avut o medie de 16 ani, conform EurekAlert.
Reducerea factorilor de risc ar putea aduce beneficii generale
Conform lui Josef Coresh, diminuarea riscurilor cardiovasculare ar putea fi benefică pentru toți, însă anume grupuri, cum ar fi adulții de culoare, ar putea beneficia și mai mult de pe urma programelor de prevenție adaptate. El speră că aceste concluzii vor încuraja oamenii să se lase de fumat și să acorde mai multă atenție sănătății cardiovasculare începând cu 48 de ani.
Autorii subliniază că
