**Criza invizibilă a somnului la angajați cu vârste peste 50 de ani: O problemă obscură a sănătății profesionale**
Dificultățile de somn sunt mult mai răspândite decât se considera anterior în rândul angajaților care au depășit vârsta de 50 de ani. Această situație a fost evidențiată de un studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea din Edinburgh, Scoția, evidențiind impactul semnificativ al stresului profesional asupra calității somnului și stării generale de bine.
Criza invizibilă a somnului se manifestă prin probleme persistente și clinice în rândul angajaților cu vârste mai mari de 50 de ani, conform a aproape 70% dintre cei care au participat la studiu. Deși mulți dintre aceștia nu fuseseră anterior diagnosticați cu aceste afecțiuni, 92% au îndeplinit cel puțin o dată criteriile pentru o tulburare de somn.
Pe parcursul unui an, studiul a monitorizat 45 de angajați cu vârste cuprinse între 50 și 66 de ani din diverse domenii, analizând peste 1.900 de evaluări referitoare la starea de bine și experiențele la locul de muncă, împreună cu date colectate timp de peste 5.200 de zile prin intermediul unor ceasuri inteligente.
**Provocările de somn pentru angajații din medie**
Rezultatele au arătat că majoritatea participanților sufereau de treziri frecvente și somn fragmentat. Deși cei mai mulți dormeau între șase ore și jumătate și opt ore pe noapte, aproximativ 90% au raportat întreruperi repetate ale somnului. Acest fenomen sugerează că senzația de oboseală este mai degrabă rezultatul unei calități slabe a somnului decât al duratei efective.
Folosind Inteligența Artificială (AI) pentru a analiza datele, cercetătorii au identificat experiențele de la locul de muncă ca uno dintre principalii factori legați de tulburările de somn și starea generală de bine. Angajații care aveau un echilibru mai bun între viața profesională și personală și o satisfacție profesională mai mare au raportat o stare psihică superioară. În contrast, cei care se simțeau stresați, iritați sau triști la locul de muncă au avut constant niveluri mai scăzute ale stării de bine.
**O populație activă în proces de îmbătrânire accelerată**
Aceste rezultate apar într-un context global de îmbătrânire rapidă a populației active, sănătatea precară fiind una dintre principalele cauze ale pensionării premature. Autorii studiului sugerează că angajatorii și autoritățile ar trebui să se concentreze mai mult pe îmbunătățirea calității somnului și reducerea stresului profesional pentru a menține oamenii sănătoși și activi pe termen lung.
„Am fost surprinși de amploarea problemelor de somn identificate la persoane fără un diagnostic anterior. Analiza noastră arată clar că multe dintre aceste dificultăți sunt conexe cu mediul profesional, iar menținerea unui echilibru între viața personală și cea profesională este esențială pentru bunăstare,” a declarat profesorul Athanasios Tsanas, citat de EurekAlert.
Pe lângă schimbările legate de înaintarea în vârstă, factori precum stresul profesional, presiunile financiare și responsabilitățile de îngrijire contribuie semnificativ la tulburările de somn. Acest lucru transformă problema somnului într-o provocare majoră pentru sănătatea la locul de muncă, conform Belindei Steffan, Chancellor’s Fellow la University of Edinburgh Business School.
Studiul a fost publicat în revista *Scientific Reports*.
