Pentru cineva din afară, acest lucru ar putea apărea ca o contradicție. O persoană stresată, deprimată sau anxioasă își pune în urechi o muzică plină de țipete, chitare furioase și ritmuri intense, dar în realitate, acest tip de muzică poate avea un efect liniștitor asupra lui.
Tema a fost studiată de-a lungul anilor de psihologi și neurologi, în special având în vedere că stereotipul cultural privind muzica metal, hardcore sau industrial a fost, pentru mult timp, corelat cu agresivitatea, rebeliunea și instabilitatea emoțională. Totuși, pentru mulți indivizi, muzica extremă nu servește drept un amplificator al furiei, ci ca o metodă de ajustare emoțională.
Care este motivul pentru care oamenii aleg muzica agresivă atunci când se simt rău?
Creierul nu caută mereu să iasă imediat din starea în care se află. Uneori, el caută ceva care să confirme și să reflecte emoțiile trăite. O persoană extrem de anxioasă nu se calmează brusc când ascultă muzică relaxantă. Adesea, aceasta poate aduce chiar senzația că emoția reală este ignorată sau invalidată. În contrast, muzica agresivă poate părea mai apropiată de sentimentele actuale ale respectivei persoane și, din acest motiv, poate oferi o formă de eliberare sau de liniștire.
Psihologii explică acest fenomen prin conceptul de congruență emoțională. Oamenii aleg adesea muzică care se aliniază cu emoțiile pe care le experimentează deja, deoarece aceasta le oferă impresia că emoțiile lor sunt recunoscută și exprimate, nu negate sau ascunse.
Un studiu realizat la Universitatea din Queensland, Australia, a demonstrat că participanții care ascultau muzică extremă după ce fuseseră provocați să retrăiască experiențe enervante nu deveneau mai agresivi. Ba din contră, mulți au raportat că muzica îi ajută să se calmeze și să-și regleze emoțiile.
În ce mod poate muzica agresivă să diminueze tensiunea
Muzica agresivă activează în același timp zone ale creierului legate de emoții, atenție și plăcere. Ritmul energic și modificările bruste din melodie pot stimula eliberarea dopaminei, o substanță asociată cu motivația, plăcerea și fericirea.
În același timp, mulți simt o formă de descărcare emoțională. Muzica poate transforma tensiunea sau furia într-o stare care pare mai ușor de suportat și gestionat pentru câteva momente.
Acest lucru poate face ca emoțiile să pară mai ușor de controlat.
Unele studii sugerează că muzica poate influența reacțiile corpului asociate cu stresul și starea de alertă. De aceea, o melodie pe care anumite persoane o consideră agresivă poate avea pentru altele un efect familiar sau chiar liniștitor.
De ce persistă stereotipul despre fanii metal
Imaginea culturală a fanilor metal a fost creată timp de decenii în jurul noțiunii de pericol, furie și comportament antisocial. În anii ’80 și ’90, în special în SUA, unele trupe au fost acuzate că promovează violența sau comportamente autodistructive. Totuși, cercetările nu au demonstrat clar o legătură directă.
Un studiu publicat în Self and Identity a urmărit fanii metal pe o durată extinsă și a descoperit că
