Un studiu realizat în Finlanda, care a analizat 500 de copii pe parcursul a opt ani, demonstrează că ecranele, în special telefoanele mobile, au o influență mai puternică asupra depresiei și stresului decât o activitate fizică redusă.
Părinții adesea se întreabă ce le provoacă mai mult rău copiilor: lipsa exercițiilor fizice sau utilizarea excesivă a ecranelor. Un studiu cuprinzător din Finlanda furnizează acum o explicație științifică, subliniind că ecranele au efecte negative mai sever asupra sănătății mintale a copiilor.
Cercetarea PANIC a observat 504 copii din Finlanda timp de opt ani, de la vârsta de 6-9 ani până la aproape 16 ani. Oamenii de știință au evaluat atât activitatea fizică, cât și timpul petrecut în fața ecranelor, analizând ulterior sănătatea mintală a adolescenților, conform Psypost.
S-a constatat că timpul petrecut pe telefon are o corelație mai strânsă cu depresia și stresul decât nivelul de activitate fizică. Adolescenții care petreceau mai mult timp la televizor, computer și telefon aveau niveluri crescute de stres și simptome depresive, efectul fiind cel mai pronunțat în cazul telefoanelor mobile.
Exercițiile fizice organizate – cum ar fi participarea la echipe sportive sub îndrumarea unui antrenor – au avut un impact pozitiv asupra sănătății mintale. Totuși, atunci când influențele celor două au fost comparate direct, timpul petrecut în fața ecranelor a avut un efect negativ mai semnificativ.
Eero Haapala de la Universitatea din Jyväskylä sugerează părinților să găsească un echilibru între joaca activă și timpul petrecut în fața ecranelor pentru copiii lor.
Studiul a relevat și diferențe de gen, demonstrând că băieții beneficiază mai mult de pe urma activității fizice. Cu toate acestea, ambele sexe erau afectate în mod similar de utilizarea excesivă a ecranelor.
