📌 Îngrijirea pielii în epoca TikTok: Fapte, mituri și sugestii validate de experți
De-a lungul decadelor, rutina fundamentală „curățare, tonifiere, hidratare” a fost privită ca esențială pentru a obține o piele sănătoasă și curată. Însă, în decursul ultimilor zece ani, sectorul de skincare a explodat. Platformele de socializare precum TikTok, Instagram și YouTube au crescut popularitatea produselor și influencerilor de beauty, care adesea promovează rutine complexe, ingrediente neobișnuite și soluții minune. Astăzi, mulți tineri, dar și adulți, se întreabă: ce este cu adevărat eficient și sigur?
Pentru a distinge miturile de realitate, dermatologi de renume internațional oferă o viziune profesionistă asupra trendurilor virale.
🧴 Curățare, hidratare și SPF: Simplitatea este cheia
Pentru pielea tânără – în special cea a adolescenților – utilizarea prea multor produse, în special cele cu acizi puternici sau retinoizi, poate fi detrimentali. Dr. Anjali Mahto evidențiază că „pielea tânără are de la natură un ritm accelerat de regenerare și nu necesită stimulare adițională.” Ingredientele active precum AHA, BHA sau retinolul utilizate la o vârstă fragedă pot duce la iritații și efecte adverse pe termen lung.
Experții sugerează o rutină minimalistă, adecvată tipului de ten:
✅ Demachiere delicată (cremă sau gel de curățare fără alcool)
✅ Cremă hidratantă neparfumată
✅ Protecție solară zilnică SPF 30+ (inclusiv în sezonul rece!)
„Mi-ar fi plăcut să observ cât de sănătoasă era pielea mea în tinerețe” — mărturisește Dr. Mayuri Tewari, adăugând că multe tratamente estetice efectuate prematur, cum ar fi injecțiile cu acid hialuronic sau botox, sunt rar necesare în anii de adolescență.
🐌 Trendurile virale: ce riscuri implică?
Malgré popularitatea anumitor ingrediente precum mucina sau mucusul de melc — prezentate ca un elixir pentru hidratare și regenerare — dermatologii subliniază posibilele riscuri legate de siguranța și eficiența acestora, nevalidate științific. Dr. Tewari sugerează utilizarea hidratantelor clasice, precum acidul hialuronic pur, care este bine tolerat și susținut de cercetări clinice.
De asemenea, Dr. Emma Veraitch atrage atenția asupra pericolelor suplimentelor de colagen, biotină și altor „superalimente” pentru frumusețe. „Eficiența colagenului ingerat este contestată. Multe studii nu au confirmat rezultatele, iar biotina poate afecta anumite analize medicale, precum cele hormonale sau cardiace,” afirmă medicul.
💡 Greșelile comune în îngrijirea pielii
1. Utilizarea SPF-ului doar în sezonul cald
Una dintre cele mai riscante greșeli este aplicarea SPF-ului doar vara. Radiațiile UVA (responsabile de îmbătrânirea pielii) sunt prezente pe tot parcursul anului și pătrund chiar și prin feronerie.
2. Prea multe produse folosite simultan
Excesul de ingrediente active poate provoca iritații, piele descuamată sau acnee. O rutină optimă conține maximum 3–4 produse esențiale.
3. Mitul produselor scumpe
„Nu cheltuiți bani pe mărci de lux,” afirmă Dr. Veraitch. Există multe produse dermato-cosmetice accesibile care includ formule eficiente, validate clinic. Ceea ce contează este concentrația ingredientului activ și potrivirea cu tipul de piele.
🌱 Ce este important de reținut?
– Nu există soluții miraculoase sau rapide. Pielea necesită blândețe și consistență, nu schimbări bruște și experimente.
– SPF-ul reprezintă cel mai eficient agent anti-îmbătrânire.
– Evitați să urmați fără discernământ trendurile. Consultați un dermatolog pentru recomandări adaptate.
– Fiecare tip de piele este distinct. Ce funcționează pentru
