# **Dependenta de ChatGPT: Experții avertizează asupra utilizării exagerate a chatbotului**
Într-o epocă a digitalizării accelerate, interacțiunea dintre oameni și inteligența artificială devine tot mai complexă. Recent, un studiu efectuat în colaborare de cercetătorii de la OpenAI și MIT Media Lab (SUA) a evidențiat o problemă surprinzătoare: utilizarea excesivă a ChatGPT poate provoca dependență. Această descoperire ridică întrebări importante referitoare la efectele chatbotului asupra sănătății mintale și emoționale a utilizatorilor.
—
## **Ce relevă studiul despre dependența de ChatGPT?**
Cercetătorii au examinat răspunsurile a mii de utilizatori pentru a înțelege cum percep aceștia chatbotul și pentru a identifica comportamentele potențial problematice. Studiul subliniază câțiva indicatori specifici ai dependenței de ChatGPT, printre care:
– **Preocuparea excesivă** – utilizatorii își petrec ore întregi discutând cu chatbotul, fie că se referă la conversații formale sau emoționale.
– **Simptomele de sevraj** – acești utilizatori experimentează stres și anxietate atunci când nu au acces la chatbot.
– **Pierderea controlului** – interacțiunile încep să interfereze cu viața personală și socială a utilizatorilor.
– **Modificări ale dispoziției** – răspunsurile chatbotului pot influența semnificativ starea de spirit a utilizatorilor, uneori într-un mod desfavorabil.
Rezultatele sugerează că utilizatorii care își petrec mult timp conversând cu ChatGPT ajung să dezvolte o formă de atașament emoțional față de acesta, mai ales în momente de singurătate sau stres.
—
## **Cum influențează utilizarea excesivă starea emoțională a utilizatorilor?**
Studiul a relevat că persoanele care folosesc ChatGPT pentru intervale mari de timp ajung să-l considere un „prieten virtual”, lucru ce poate avea efecte imprevizibile. Acest fenomen este cunoscut sub numele de **relație parasocială**, în care utilizatorii dezvoltă atașamente emoționale față de o entitate lipsită de conștiință sau sentimente.
Un alt aspect îngrijorător este că persoanele care se bazează pe chatbot pentru sprijin emoțional sunt cele mai expuse riscului de dependență. De asemenea, cercetătorii au observat că utilizatorii care adoptă un limbaj foarte emoțional în conversațiile lor scrise sunt mai predispuși la o relație intensă cu AI-ul.
Pe de altă parte, studiul a scos la lumină o concluzie neașteptată: utilizarea funcției **Advanced Voice Mode** a chatbotului a avut un impact pozitiv asupra stării de bine a utilizatorilor, dar doar în cazul interacțiunilor scurte.
—
## **Contradicțiile descoperite de cercetători**
Unul dintre cele mai captivante rezultate ale cercetării a fost că **utilizatorii care discută subiecte personale cu ChatGPT sunt mai puțin predispuși la dependență decât cei care îl folosesc în scopuri profesionale sau creative**. Acest lucru sugerează că chatbotul devine o resursă mai atrăgătoare pentru utilizatorii care îl aplică în brainstorming sau în găsirea de soluții, ceea ce poate conduce la o utilizare frecventă și, ulterior, la dependență.
Cu toate acestea, **timpul total petrecut în interacțiune cu ChatGPT este cel mai semnificativ factor de risc**. Indiferent dacă utilizatorii își exprimă emoțiile, caută răspunsuri sau utilizează chatbotul pentru muncă, utilizarea prelungită amplifică semnificativ probabilitatea de a deveni dependenți de AI.
—
## **Cum poate fi prevenită dependența de ChatGPT?**
Pe măsură ce inteligența artificială devine tot mai accesibilă și sofisticată, este esențial ca utilizatorii să fie conștienți de riscurile asociate utilizării excesive a acesteia. Pentru a preveni dependența de ChatGPT, speciali
