Pentru o perioadă considerabilă, concepția despre un duș zilnic a fost contestată de dermatologi, existând temeri că această rutină ar putea influența echilibrul natural al pielii. Totuși, studiile recente oferă o perspectivă nouă, contestând parțial temerile legate de spălarea frecventă. O cercetare realizată în Marea Britanie sugerează că frecvența spălatului nu este la fel de problematică precum se credea, atâta timp cât se respectă anumite reguli esențiale, conform The Guardian.
Ce indică studiul referitor la efectele dușului zilnic
Într-un studiu recent desfășurat de cercetătorii britanici, 438 de participanți care sufereau de eczemă au fost împărțiți în două grupuri: primul a fost instruit să facă duș sau baie de cel puțin șase ori pe săptămână, în timp ce cel de-al doilea a avut voie să se spele doar o sau două dăți pe săptămână. Conform ipotezei de bază, spălarea zilnică ar fi trebuit să agraveze simptomele existente, cauzând uscăciune și iritații ale pielii.
Cu toate acestea, rezultatele au surprins cercetătorii – nu s-au observat variații semnificative între cele două grupuri în ceea ce privește sănătatea pielii. „Ne-am așteptat ca dușurile frecvente să fie dăunătoare pentru piele, dar nu am găsit dovezi care să susțină această idee în urma studiului nostru. Practic, se pare că frecvența nu are un impact atât de semnificativ precum se considera anterior”, afirmă dr. Rosalind Simpson, dermatolog și coordonator al cercetării.
Factori ce influențează sănătatea pielii
Deși studiul demonstrează că dușurile frecvente nu sunt în mod obligatoriu dăunătoare, durata și temperatura apei rămân factori esențiali. Dușurile prelungite și cu apă foarte călduță pot afecta bariera naturală de protecție a pielii și pot elimina uleiurile benefice, provocând astfel uscăciune. Experții sugerează spălări scurte, ideal cu apă călduță, pentru a diminua acest risc.
În plus, selecția produselor utilizate pentru igienă poate influența semnificativ starea pielii. Dermatologii recomandă evitarea săpunurilor dure sau a produselor ce conțin substanțe iritante, precum sulfații, parabeni sau parfumuri sintetice. În schimb, cremele hidratante menite pentru curățare pot fi o alternativă benefică, deoarece mențin hidratarea și protejează echilibrul cutanat.
Cât de esențial este să ne ajustăm rutina personală
Deși rezultatele studiilor oferă o anumită libertate în ceea ce privește frecvența spălării, adaptarea practicilor de igienă rămâne o alegere personală. „Nu există un standard universal aplicabil pentru toți. Fiecare individ ar trebui să-și adapteze obiceiurile în func
