Timp de mulți ani, conceptul spălării zilnice a fost privit cu neîncredere de dermatologi, având anxietăți că ar putea perturba echilibrul natural al pielii. Totuși, noi studii aduc perspective diferite.
„Dacă m-ați fi întrebat acum câteva luni, aș fi afirmat că spălatul zilnic poate dăuna pielii. Însă recent am finalizat un studiu clinic controlat cu rezultate surprinzătoare”, declară dr. Rosalind Simpson, dermatolog la Universitatea din Nottingham.
Cercetarea a implicat 438 de pacienți cu eczemă, împărțiți în două grupuri: unul a fost instruit să facă baie sau duș de cel puțin șase ori pe săptămână, în timp ce celălalt doar o dată sau de două ori. Conform teoriei inițiale, spălatul frecvent ar fi trebuit să deshidrateze pielea și să agraveze simptomele eczemei.
„Dar nu a fost cazul. Nu am observat nicio diferență între cele două grupuri în ceea ce privește simptomele. Prin urmare, frecvența spălării nu pare să fie strâns legată de deshidratarea pielii – și cred că acest aspect se aplică tuturor, nu doar celor cu probleme dermatologice”, afirmă Dr. Simpson, conform The Guardian.
Calitatea dușului are o importanță mai mare decât frecvența
Însă, durata și temperatura dușului pot afecta sănătatea pielii. Dușurile lungi și călduroase au tendința de a usca mai mult pielea în comparație cu cele scurte și reci. De asemenea, produsele cosmetice utilizate pot avea un rol semnificativ. Simpson subliniază ingredientele iritante precum methylisothiazolinone, sulfonați sau parabeni, sugerând folosirea produselor cu formule simple, fără parfumuri și conservanți agresivi.
Pentru persoanele cu pielea sensibilă, o alternativă ar fi să înlocuiască săpunul obișnuit cu o cremă emolientă dedicată curățării pielii, care hidratează și protejează bariera cutanată.
„Cel mai eficient ritual de igienă este cel care se potrivește cu tine și cu pielea ta. Nu există o regulă unică – ascultă-ți corpul și adaptează rutina de îngrijire în funcție de necesitățile personale”, adaugă dr. Simpson.
Vă mai sugerăm să citiți și:
– Microplasticele din creier ar putea provoca probleme de sănătate mintală
– Eveniment semnificativ de sănătate publică! A fost confirmat un virus derivat din vaccin
– Știința confirmă: cât de frecvent trebuie să faci sex pentru o sănătate mintală ideală?
– De ce căscatul poate fi un semnal de alarmă pentru sănătate?
