# **Genetică vs. Stil de Viață: Ce Factori Influențează Longevitatea?**
## **Introducere**
O întrebare frecventă în rândul oamenilor este: **”Cât timp voi supraviețui?”**. Aceasta generează o altă întrebare fundamentală: în ce măsură este durata vieții noastre dictată de genetică și cât de mult depinde de mediul înconjurător și de alegerile noastre personale?
Un studiu recent publicat în revista *Nature Medicine* a examinat, pentru prima dată, interacțiunea dintre genetică, mediu și stilul de viață în procesul de îmbătrânire și longevitate. Concluziile acestei cercetări sunt semnificative și subliniază că factorii externi au o influență mult mai mare asupra longevității decât ereditatea genetică.
## **Ce A Descoperit Studiul?**
Cercetarea a fost realizată pe baza analizei datelor din *UK Biobank*, o vastă colecție de informații despre sănătatea, stilul de viață și genetică a aproape 500.000 de persoane din Marea Britanie.
O parte a studiului a inclus evaluarea mostrelor de sânge prin **profilare proteomică**, o tehnologie avansată care analiză modificările proteinelor organismului pentru a determina **vârsta biologică**, în mod independent de vârsta cronologică (numărul de ani trăiți).
Cercetătorii au comparat 164 de factori de mediu cu anumiți markeri genetici pentru a evalua legătura lor cu:
✔️ Longevitatea
✔️ Procesul de îmbătrânire biologică
✔️ Rata mortalității
✔️ Riscurile de afecțiuni legate de îmbătrânire, precum bolile coronariene și diabetul de tip 2
## **Genetică sau Stil de Viață? Care Este Mai Important?**
Rezultatele studiului au demonstrat fără echivoc că **factorii de mediu și stilul de viață** au un impact mai mare asupra speranței de viață decât genetică.
🔹 **Factorii de mediu** explică aproximativ **17%** din variațiile în speranța de viață
🔹 **Factorii genetici** contribuie cu mai puțin de **2%**
Cu alte cuvinte, alegerile pe care le facem, mediul în care ne desfășurăm activitatea și stilul de viață pe care îl avem joacă un rol semnificativ mai mare în determinarea longevității decât moștenirea genetică de la părinți.
Totuși, efectul acestor factori variază în funcție de tipul de boală. De exemplu:
👉 **Bolile pulmonare, cardiace și hepatice** sunt influențate semnificativ de mediu
👉 **Cancerul de sân, ovarian, de prostată și demența** sunt mai mult asociate cu factori genetici
### **Cei Mai Importanți Factori Pentru O Viață Lungă**
Printre factorii de mediu care au cel mai puternic impact asupra longevității și riscului de deces prematur se numără:
✅ Fumatul 🚬
✅ Statutul socioeconomic 💰
✅ Nivelul de activitate fizică 🏃♂️
✅ Condițiile de locuit 🏡
Surprinzător, studiul nu a relevat o legătură clară între *dietă și îmbătrânirea biologică*, însă acest rezultat ar putea fi influențat de aspecte precum tehnicile de colectare a datelor sau complexitatea relației dintre nutriție și sănătate.
## **Legătura Dintre Înălțime și Durata Vieții**
O descoperire notabilă a studiului este că o **înălțime mai mare în copilărie** este asociată cu o durată a vieții mai scurtă. Aceasta susține cercetările anterioare care sugerează că **persoanele mai înalte au o longevitate redusă**.
Alți factori corelați cu o viață mai scurtă includ:
🔻 **Excesul de greutate la vârsta de 10 ani**
🔻 **Fumatul matern în timpul sarcinii**
Aceste descoperiri subliniază importanța adoptării unei grijii corespunzătoare pentru sănătate încă din copilărie, pentru a asigura o viață mai lungă și mai sănătoasă.
