6 trucuri sa nu iti mai rozi unghiile

Rosul unghiilor sau onicofagia este un obicei de care cu greu poti scapa odata ce a pus stapanire pe tine. De fapt, de la un punct incolo, nici macar nu-ti mai dai seama ca ai un tic care nu-ti face cinste si se poate intampla sa-ti rozi unghiile in timpul orelor, in timpul sedintelor sau chiar atunci cand esti la o intalnire romantica. Rosul compulsiv al unghiilor este o modalitate de calmare in momente stresante, insa psihologii considera ca este o tulburare obsesiv-compulsiva pe care ar trebui sa o tii sub control.

unghii-roase

Obisnuiesti sa iti rozi unghiile atat de mult incat acestea ajung sa fie foarte scurte si chiar dureroase? Avem pentru tine cateva trucuri care te-ar putea ajuta sa renunti la acest obicei jenant.

1. Aplica zeama de lamaie sau ceai de pelin pe unghii
La inceput, iti va fi greu sa te dezobisnuiesti de rosul unghiilor, mai ales daca ai acest obicei de ani de zile. Insa usor, usor, vei scapa de acest narav, iar unghiile tale vor putea, in sfarsit, sa se regenereze si sa creasca. Zeama de lamaie este unul dintre cele mai simple trucuri prin care poti renunta la rosul unghiilor. Tot ce trebuie sa faci este sa umezesti unghiile cu suc de lamaie. Astfel, atunci cand vei vrea sa le rozi, vei fi oprita de gustul astringent si acru al fructului.

Din cand in cand, inlocuieste sucul cu ceai de pelin. Gustul amar al infuziei te va face sa renunti la ideea de a-ti roade unghiile.

2. Freaca ardei iute pe unghii
Acesta este un truc foarte eficient, insa are si un dezavantaj major, acela ca iti poti atinge ochii cu degetele si iti poti provoca o iritatie. Daca vrei sa apelezi la acest truc pentru a te dezvata de rosul unghiilor, trebuie sa fii foarte atenta la zonele pe care le atingi cu degetele.

3. Inveleste unghiile in bandaje
Nu este cea mai discreta solutie pentru activitatile de zi de zi, asa ca cel mai bine ar fi sa o folosesti in zilele in care stai acasa. Invelirea degetelor in bandaje din tifon sau in plasturi este o solutie excelenta pentru renuntarea la rosul unghiilor, dar trebuie sa perseverezi in demersul tau si sa te tii de treaba.

4. Apeleaza la unghiile false
Unghiile false sunt o solutie ceva mai costisitoare, insa te pot ajuta sa te dezveti in scurt timp de rosul unghiilor. Simpla aplicare a lacului colorat acasa nu este suficienta pentru a scapa de acest obicei, deoarece te obisnuiesti repede cu gustul si ajungi sa nu te mai deranjeze. In schimb, unghiile false cu gel sunt greu de ros si arata prea bine pentru a fi distruse.

5. Mesteca guma
Guma de mestecat este adesea blamata pentru faptul ca provoaca anumite probleme de ordin digestiv, insa nu este adevarat. Dimpotriva, exista studii care arata ca guma de mestecat este benefica pentru sanatate, intrucat iti curata dintii, dar in acelasi timp te ajuta sa scapi de stres si nervozitate. Asadar, guma de mestecat poate fi inlocuitorul perfect al rosului unghiilor.

6. Taie-ti unghiile in mod regulat
Pana cand te obisnuiesti sa nu-ti mai rozi unghiile, este indicat sa le mentii scurte si ingrijite. In acest fel, nu prea vei avea ce roade. In acelasi timp, este indicat sa incerci diferite tehnici de relaxare, cum ar fi yoga sau meditatia.



Postari asemanatoare :

468 ad

Cercetașul carcotaș spune:

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.