Trei legume care ne sunt de folos odată cu venirea toamnei


vezi toate articolele din D:News

D:News


Virozele respiratorii sunt la ordinea zilei, mai ales dacă în familie sunt şi copii mici, abia intraţi la creşă sau la grădiniţă.

Pieţele din România încă abundă de legume şi fructe de sezon din producţia locală. Conform reglementărilor în vigoare, producătorii autohtoni au zone dedicate şi marcate în pieţele agroalimentare. Şi în supermarketuri, hipermarketuri pe etichete sunt menţionate zonele de provenienţă ale legumelor şi fructelor, . 

Iată ce legume de sezon recomandată specialiştii de la Institutul Clinic Fundeni, care pot fi consumate crude în salate sau în supe ori tocăniţe:

  • Morcovii conţin o sursă importantă de vitamina A, care ajută la îmbunătăţirea vederii pe timp de noapte.
  • Ciupercile sunt singurele legume care conţin vitamina D, responsabilă pentru menţinerea calciului şi fosforului în sânge.
  • Ardeii reprezintă o sursă importantă de corticosteroizi, răspunzători pentru reducerea stresului.

Tag-uri:
legume |
familie |
copii |
sanatate |
consum |
vegetale

<!– FBML

Trimite pe email

Tweet

FBML –>



Postari asemanatoare :

468 ad

Cercetașul carcotaș spune:

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.