De ce ne omoara lenea?

Se stie de multa vreme ca persoanele care nu fac miscare sunt predispuse la boli cardiace si diabet de tip 2, dar de ce se intampla acest lucru, specialisti nu stiau, pana de curand. Un experiment ingenios, realizat la Universitatea din Missouri, dezvaluie mecanismul acestui fenomen.

Alcoolic

Prin intermediul acestui experiment, cercetatorii au incercat sa lamureasca rolul inactivitatii in aparitia unor boli.

A studia efectele sedentarismului nu este usor, deoarece este dificila separarea rolului acestuia de rolul altor factori ce pot fi implicati in aparitia bolilor. Oamenii care nu fac miscare pot avea o alimentatie nesanatoasa, pot fi obezi, pot sa fumeze si sa aiba alte diverse probleme legate de stilul de viata.

De aceea, autorii au abordat o strategie noua: au impiedicat un grup de oameni foarte activi sa faca miscare, pentru a vedea ce se intampla in organismul lor in aceste conditii.

Participantilor li s-a cerul sa reduca numarul de pasi pe care il faceau intr-o zi cu cel putin jumatate.

Ceea ce doreau sa afle cercetatorii era daca inactivitatea fizica impiedica organismul sa controleze eficient nivelul de glucoza din sange, factor-cheie in aparitia diabetului si a bolilor de inima.

Voluntarii au fost echipati cu dispozitive care masurau glicemia in mod continuu, timp de 24 de ore din 24, si li s-a cerut sa se miste cat mai putin, dar sa manance la fel ca de obicei.

Anterior, intr-o prima etapa a experimentului, pentru a avea un nivel de referinta, voluntarilor li se monitorizase glicemia timp de trei zile in care mancasera si facusera miscare ca de obicei. In timpul acestor trei zile, s-a constatat ca glicemia nu crestea brusc dupa ce participantii mancasera – un semn ce arata ca organismul controla perfect nivelul glicemiei si tesuturile aveau o sensbilitate ideala la insulina.

In cea de-a doua parte a experimentului, care a durat tot trei zile, voluntarii au devenit sedentari, iar timpul cat faceau miscare zilnic a scazut la numai 3 minute, in medie.

Rezultatele comparative au fost edificatoare.

In timpul celor trei zile de inactivitate, nivelul glucozei in sange crestea brusc dupa fiecare masa (indicand un control defectuos al glicemiei), nivelurile maxime fiind cu 25% mai mari decat fusesera in timpul celor trei zile active.

Mai mult, nivelurile maxime ale glucozei in sange au crescut de la zi la zi, in timpul perioadei de inactivitate

Cu alte cuvinte, cu cat subiectii erau inactivi mai multa vreme, cu atat reglarea nivelului de glucoza devenea mai defectuoasa.

In aceste conditii, se pune intrebarea daca, in cursul unor afectiuni care necesita repaus la pat pentru o perioada, glicemia ar putea scapa de sub control.

Specialistii afirma ca nu e o problema atata timp cat perioada de inactivitate este trecatoare, iar pacientii revin apoi la un stil de viata activ.

Insa apar probleme in cazul in care stilul de viata, in general, este unul sedentar. Experimentul arata ca inactivitatea fizica face ca mecanismul de reglare a glicemiei prin intermediul insulinei sa nu mai functioneze eficient, cu consecinte grave asupra sanatatii.

Sursa: mirror.co.uk



Postari asemanatoare :

468 ad

Cercetașul carcotaș spune:

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.