Cu ce sa-ti hranesti partenerul ca sa aiba incredere in tine?

Mancaruri precum omleta sau un desert cu ciocolata, servite partenerului, i-ar putea spori increderea – un ingredient-cheie in orice relatie. „Secretul” acestor mancaruri, arata un studiu recent, consta in continutul lor ridicat de triptofan, un compus care intensifica sentimentul de incredere.

omleta

In afara de oua si ciocolata, alte alimente bogate in triptofan sunt carnea rosie, branza de vaci, spanacul, semintele si fructele oleaginoase (alune, nuci), bananele, tonul, carnea de curcan si fructele de mare.

Concluziile au fost elaborate in urma unui studiu desfasurat de cercetatorii olandezi de la Universitatea din Leiden, pe voluntari care jucau, grupati cate doi, un joc bazat pe incredere.

Primul membru al fiecarei perechi a primit o suma de bani si avea optiunea de a da partenerului sau de joc o parte din acesti bani. Suma daruita a fost apoi triplata, iar celeilalte persoane din pereche i s-a dat, de asemenea, dreptul de a da inapoi o parte din suma partenerului.

Jocul este considerat o masura a increderii pe care cei doi o au unul in celalalt, deoarece primul jucator se poate alege cu un avantaj fata de situatia initiala, dar numai daca are suficienta incredere in partenerul sau pentru a-i da initial o suma mare.

Celor care luau parte la joc li s-a dat sa bea suc de portocale; in jumatate dintre cazuri, la suc fusese adaugat triptofan.

Jucatorii care au ingerat triptofan au transferat cu aproape 40% mai multi bani, arata autorii studiului in articolul publicat in Psychological Science.

Increderea interpersonala este un element esential al vietii sociale si al comportamentului de cooperare, afirma cercetatorii.

„Rezulatele noastre sprijina ideea materialista ca esti ceea ce mananci, ideea ca hrana pe care o mananca o persoana are o influenta asupra starii sale de spirit. Deci, hrana pe care o ingeram poate actiona ca un stimulator cognitiv care moduleaza felul in care gandim si percepem lumea fizica si sociala.”

„In special, suplimentarea cu triptofan sau dietele ce contin triptofan pot amplifica increderea interpersonala intr-un mod necostisitor, eficient si sanatos.”

Triptofanul (un aminoacid) rezulta in urma digestiei anumitor proteine si este un precursor al unui neurotransmitator cerebral, numit serotonina, o substanta ce este responsabila de „starea de bine” psihica. Triptofanul este, de asemenea, un sedativ natural, favorizand aparitia somnului.

Sursa: Mail Online



Postari asemanatoare :

468 ad

Cercetașul carcotaș spune:

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.